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5月23日
前回から動画をUPしてますがご覧いただけましたでしょうか?
まだ見てないという方のために?今週も一つあげておきま~す☆
加圧後に最初に行うトレーニングの一つです
この後、腕の血管がすっごい浮き上がります
それから運動スタート☆ ぜひ興味がある方は一度やってみてください
5月ももう終わりますね・・・
始まった頃に比べるとだいぶシェイプアップできた☆とは思いますが
まだまだ目標には遠く・・・ちょっと焦ってきてます
やれることをしっかりやって頑張っていこうと思います
一番苦手な懸垂も少しは様になってきた、かなw
ってホントは全然できてないんですけどね><
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5月27日
今日は天気のせいもあってか
日中少し蒸すような・・・
そろそろ湿度の高い季節になりつつあるんですね
これまでのさわやかな汗が
ちょっとじっとりしてきた感じがしますw
そして汗の量も多めになったりして
トレーニング中の暑さにも気をつけないと
足上げ腹筋の様子です
これまで少し大変だと思っていた運動も
だいぶ慣れてきて回数もこなせるように
なってきました☆
体重は落ちてもお腹のプヨwはまだまだ
引き続き締めていきたいです
残り5kgがなかなか強敵で
最近は少しウォーキングも始めたり
せっかくここまで来ましたし
なんとかミッションクリアに向けて
頑張って続けて行きたいと思います♪
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KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232