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9月になりました!!
このところ涼しさが目立つ日も多く
秋の気配が少しずつ感じられます
スポーツの秋、トレーニングも力を入れて
頑張っていきたいと思います♪
スタートから一ヶ月半が過ぎたところで
体重も6kg弱落とすことが出来ました
ただ体脂肪率があまり変化がなく
ここ数週間同じままというデータです
YURIさんいわく
これまでのトレーニングからちょっと
負荷や内容を変えていくことで
ちょっとずつデータの改善をしていくとの事
どうやら体重含め全体的にデータの
動きが鈍くなってくる停滞期に入った
模様です
以前ダイエットを経験したことがあるので
こんな風になることは分かっていましたが
ここからがけっこう難関なんですよね
やってもやっても動きが見られないので
諦めたくなってしまうんですよ
ただ以前のダイエット企画の時は停滞が
およそ2ヶ月続きました(汗
今回はどれぐらい続くのかな・・・
でも、この停滞を超えた時にダイエットが
“楽しく”なるんですよ☆
見た目も数字もやった分だけって
早くなりたいです
そんな不安もありますけど
インストラクターYURIさんと
加圧トレーニングを信じて頑張りますよ☆
ご覧頂いているダイエット中のみなさんも
これからの過ごしやすい秋の季節
元気にトレーニングしていきましょうね♪
KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232
定休日:日曜・祝祭日