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前回のトレーニングが効いたのか
右腕の筋肉痛を残ったままでしたー><
最初のうちは早く筋肉痛がクセになるくらい
頑張ろうと思っていましたケド・・・
このところ筋肉痛はあらためてイッタいなー
とかw運動自体がだいぶ習慣付いてきた
な~んていったら笑われてしまいそうですw
最近だいぶ暖かい日も多くなってきまして
お昼頃の時間帯の運動はとても気持ちよく
良い汗かいてるんですよね
ただ、この汗にもいろいろあるみたいでして
暑さでかいてくる汗と運動して出る汗は
ヤッパリ違うとYURIさん
これから暖かくから暑くなるにつれて
自分けっこう汗っかきなものですから
ちょっと勘違いしちゃうんですよね><
トレーニングによる脂肪燃焼がダイエット
には必要ですのでそこを見失わずに
これからも頑張らないとですね☆
トレーニングを始めてから8ヶ月
いろいろなところで体の変化を感じますが
今回はちょっとスゴイですよ~♪
なんと・・・
ベルト穴が足りなくなりそうです!!
以前足りないと思って作り足した穴は
既存の穴では届かなくて開けました
そんな自分がいよいよ既存のベルト穴の
一番内側の穴に届きました
とりあえず5つほど超えました
これは本当に嬉しいですね~♪
今度は新しい穴を開けるんじゃなくて
短めのベルトを買って使うという目標が
出来ました☆
こんな風に日頃の生活の中にも小さな
目標を持ってこれからもトレーニングして
行きたいと思います!!
KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
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