3月22日

前回のトレーニングが効いたのか
右腕の筋肉痛を残ったままでしたー＞＜

最初のうちは早く筋肉痛がクセになるくらい
頑張ろうと思っていましたケド･･･

このところ筋肉痛はあらためてイッタいなー
とかｗ運動自体がだいぶ習慣付いてきた

な～んていったら笑われてしまいそうですｗ

最近だいぶ暖かい日も多くなってきまして
お昼頃の時間帯の運動はとても気持ちよく
良い汗かいてるんですよね

ただ、この汗にもいろいろあるみたいでして
暑さでかいてくる汗と運動して出る汗は
ヤッパリ違うとＹＵＲＩさん

これから暖かくから暑くなるにつれて
自分けっこう汗っかきなものですから
ちょっと勘違いしちゃうんですよね＞＜

トレーニングによる脂肪燃焼がダイエット
には必要ですのでそこを見失わずに
これからも頑張らないとですね☆

3月25日

トレーニングを始めてから8ヶ月

いろいろなところで体の変化を感じますが
今回はちょっとスゴイですよ～♪

なんと･･･

ベルト穴が足りなくなりそうです！！

以前足りないと思って作り足した穴は
既存の穴では届かなくて開けました

そんな自分がいよいよ既存のベルト穴の
一番内側の穴に届きました

とりあえず5つほど超えました

これは本当に嬉しいですね～♪
今度は新しい穴を開けるんじゃなくて
短めのベルトを買って使うという目標が
出来ました☆

こんな風に日頃の生活の中にも小さな
目標を持ってこれからもトレーニングして
行きたいと思います！！

KA･A･TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18：14～

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