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番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2016.03.25 by 番内将充
KA・A・TSU☆圧熱サーキット 03/25

3月22日

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前回のトレーニングが効いたのか
右腕の筋肉痛を残ったままでしたー><

最初のうちは早く筋肉痛がクセになるくらい
頑張ろうと思っていましたケド・・・

このところ筋肉痛はあらためてイッタいなー
とかw運動自体がだいぶ習慣付いてきた

な~んていったら笑われてしまいそうですw

最近だいぶ暖かい日も多くなってきまして
お昼頃の時間帯の運動はとても気持ちよく
良い汗かいてるんですよね

ただ、この汗にもいろいろあるみたいでして
暑さでかいてくる汗と運動して出る汗は
ヤッパリ違うとYURIさん

これから暖かくから暑くなるにつれて
自分けっこう汗っかきなものですから
ちょっと勘違いしちゃうんですよね><

トレーニングによる脂肪燃焼がダイエット
には必要ですのでそこを見失わずに
これからも頑張らないとですね☆

3月25日

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トレーニングを始めてから8ヶ月

いろいろなところで体の変化を感じますが
今回はちょっとスゴイですよ~♪

なんと・・・

ベルト穴が足りなくなりそうです!!

以前足りないと思って作り足した穴は
既存の穴では届かなくて開けました

そんな自分がいよいよ既存のベルト穴の
一番内側の穴に届きました

とりあえず5つほど超えました

これは本当に嬉しいですね~♪
今度は新しい穴を開けるんじゃなくて
短めのベルトを買って使うという目標が
出来ました☆

こんな風に日頃の生活の中にも小さな
目標を持ってこれからもトレーニングして
行きたいと思います!!

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KA・A・TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~

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いわき市小島町2-9-14-2F
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