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季節の変わり目のせいか
前の週末外にいる時間が長かったせいか
トレーニング前日に熱を出してしまいまして
それでも当日少し調子がよかったので
運動をしてきました☆
体調をYURIさんにお話してメニューを
作っていただいてのトレーニングでした
通常のものもありましたが少し違う感じの
ものもあって♪
下の画像が見切れてますけどw
つり革を持って後ろ体重の状態から
ジャンプ!! そのまま膝と足首を使って
大きな音を立てないように着地
その後スクワットのように沈み込む
最初は楽しいと思いましたが回数重ねると
けっこうしんどい感じwでした
体調が芳しくなくてもトレーニングできて
良かったです♪
4月も下旬になりました
ぐずついてた体調もすっかり良くなって
元気にトレーニングしてきました☆
あまり動きがある画像じゃないんですがw
ゆっくり両手両足を伸ばして寝た状態から
腕を引きつけももから下を伸ばしたまま
上にあげる運動なんですけどね
ほとんど上がってないじゃないか!?って
ツッコミはなしでお願いします
写ってませんが顔はメチャクチャ必死ですw
さて、ゴールまで3ヶ月を切りましたが
現在の体重は72.5kgとなりました
目標まで5kgきったど~☆
YURIさん曰く、
「油断しないでこのまま行きましょう♪」
頑張っていきますよ~☆
KA・A・TSU☆圧熱サーキット
SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~
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