福島県いわき市にあるコミュニティ放送局

SEA WAVE FMいわき

ラジオを聴く
NOW ON
AIR
ヘッドライン

FMいわきでは、ADアルバイトを募集しています。まずは、お電話でお問い合わせください。TEL  0246-25-0763 <9:30-18:00>

番組情報

KA・A・TSU☆圧熱サーキット

2015.11.27 by 番内将充
KA・A・TSU☆圧熱サーキット 11/27

11月24日

20151124_110738_300
20151124_110744_300
11月も終わりが見えて
いよいよ今年も年の瀬が近づきました

冬は身体的にも蓄えやすい時期・・・
加えて12月、1月と何かと食べる機会も多く

さらには忙しくて予定通りにトレーニング
できないなど、ダイエットしてる人には
なかなか大変なシーズンになりますね

これはしっかりと意識を高く持って
事にあたらないとこれまでのものが
残念な結果になってしまいそうですので
より気持ちも引き締めて頑張りたいです☆

などと言っているうちから今週は
トレーニングが一回・・・

来週も一回の予定なのです

そろそろ自発的に散歩や筋トレも
していかないと1月中旬の頃に悲劇がw
起こるかもしれませんしね

というわけで今回のトレーニングは
マシントレーニング胸&腕の筋肉です

加圧してのトレーニングなんで
あいかわらずキツそうな顔でやってますw

けっこう画像では筋トレメインのものが
多いですけどたまに有酸素の動きもします

踏み台昇降運動w的なものとかね

といううことでダイエット中のみなさん
この時期は意識して暴飲暴食をひかえて
頑張っていきましょーね☆
YUIトレーナー300
KA・A・TSU☆圧熱サーキット

SEAWAVEラジピタリティイブニング
金曜日18:14~

◆◆◆加圧World TOM◆◆◆
住所:973-8411
いわき市小島町2-9-14-2F
(せきのホールさんの道路を挟んで隣)
電話:0246-26-8232